【亚搏网页登陆】西红柿鸡蛋虾仁汤的做法

日期:2021-05-25 00:16:01 | 人气: 5816

【亚搏网页登陆】西红柿鸡蛋虾仁汤的做法 本文摘要:“西红柿所含比较丰富的胡罗卜素、维他命C和B族维生素。

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“西红柿所含比较丰富的胡罗卜素、维他命C和B族维生素。虾,没有很多的维生素b212。另外带有锌、碘和硒,发热量和人体脂肪较低。

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注意:碳水化合物成分较高,胆固醇偏高者不可以过多服用。” 食物清单主要材料西红柿两个鸡蛋一个青虾7只辅材盐20g味精5G生抽酱油5ml香油少量紫苏籽油10ml鸡精5G原汁原味口感不知道的可玩度西红柿鸡蛋虾仁汤的做法流程1备好食物。2青虾去头,去除虾线,虾脑能用3西红柿清洗滚刀块,能用4鸡蛋搅拌5热锅下油,放进加温好的鸡蛋,不必覆没鸡蛋,必需煎出饼状6待鸡蛋煎出橙黄色后放进,随后小块分布均匀小块7随后再行重新加入少量紫苏籽油,放入虾脑,随后爆锅出有虾油8随后放进切完的西红柿丁,煸炒分布均匀9再行重新加入青虾10随后重新加入开水,盐,鸡精,生抽酱油,油耗,味精11出带锅后再行拌上紫苏籽油才可12制成品13制成品。

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